⇢ At
Aton
ТХ
Татьяна Харламова
жрать поменьше
NE
Nastya Eremenko
голодать
ЕБ
Елена Бабрицкая
Маленькая еще, а уже такие комплексы ...
Ан
Анастасия
поменьше жирного есть
ИЧ
Ирина Чижова
Делать физические упражнения, не есть за 2 часа до сна, не есть много фаст-фуда.
Но в этом возрасте вес часто бывает несколько повышенным, это нормально в большинстве случаев.
ЕД
Евгения Денисенко
давай гробь себя в таком возрасте -быстрее хоть на медикаменты подсядешь--будет от тебя хоть тут польза а не только превращать пищу в гавно
ЕН
Елена Нестерова
знай ты не толстая, думай наоборот что ты худенькая, приглядишься может ты худая. Да и 12 лет ещё.Похудеть можно.... с помощью танцами, танцами живота, спорта, Без диет обойдись! Нельзя голодать!!! Маленькая пока что! организм может не вынесет! а некоторым людям животик подходит, к лицу.
АК
Анастасия Колупанова
ключевое слово: ДУМАЮ
прекрати думать о глупостях, диеты для взрослых тёток, которые сами распоряжаются своим здоровьем, а ты ещё ребёнок. Девочкам в этом возрасте кажется, что они толстые, прыщавые и всяко разно. Больше ешь полезной пищи (булки и лимонад сюда не входят) , делай зарядку, гуляй, общайся со сверстниками, читай и главное улыбайся!
ИА
Иришка Ахмадулина
Никак. Вообще от быстрого худения вес возвращается потом с прибавкой. Научись есть каждые три часа небольшую порцию. Так организм не накапливает жир. Ешь раз шесть в день но понемногу.
РН
Рамиз Назаров
Не думай, плохо себе не делай.
АП
Анна Пучинова
Не думай. Мала еще))