⇢ АК
Андрей Коровкин
Молоко и бананы помогают в росте мышц?
Мне друг рассказывал что если регулярно заниматься упражнениями на мышцы и употреблять молоко и бананы то это как то поспособствуют росту мышц, это так?
Коля И Виолеттик Кузьменко
Молочные продукты как бы помогают, про бананы1раз слышу. Но и то и другое помогает набрать вес, а не мышцы, так что если ты штангист то давай, жри.
ВС
Валентина Степанова
Да, это так, если ЖКТ здоров и правильно работает
ДШ
Дмитрий Шашков
Для мышц нужен животный белок. В бананах белка с гулькин нос. Молоко - это правильный выбор.
Олег Талала
Бананы едят после трени, там быстрые углеводы. В молоке есть белок+ питательные элементы
АК
Александр Кузнецов
да це так
Похожие вопросы