СС
Сергей Сорокин
Какими упражнениям можно увеличить силу удара ног в футболе?
Точнее, как увеличить силу ног.
Точнее, как увеличить силу ног.
Не надо никаких упражнении.
Просто бейте под мячь сильно и с подъемом. . и всё вот и секрет сильного удара
приседай со штангой.
когда в ванне лежишь, ноги поочерёдно из воды поднимай не сгибая.
ноги качай!
Просто тренируйся