Посоветуйте упражнения для того что бы начало получаться подтягиваться на турнике. Зарание спасибо.

Мне 17. Два года более-менее занимаюсь спортом. Гантели, отжимание, пресс, иногда бег и брусья. А на турнике до сих пор полный 0. Вешу как сосиска и все тут. Посоветуйте что нибудь для сдвига етого дела с мертвой точки.