Что лучше сначала тренировать - продольный или поперечный шпагат? (в одной тренеровке)

Question

Алексей Елистратов · Accepted Answer

сначала какой труднее дается. потом - тот, который легче. чтоб из-за нехватки сил не травмироваться

Фёдор Волков · Answer

Продольный

Белла ____ · Answer

поперечный

Екатерина Сёмина · Answer

Я тренировала и тот, и другой. Удачи!

Гузель Ханнанова · Answer

Знаешь, у каждого своё:) 
У некоторых с рождения лучше развит поперечный, у некоторых - продольный. 
Садись сначала на тот, что лучше получается, а уже когда окончательно сядешь - пробуй другой.

Павел Горбушин · Answer

И то и другое. Тянись два раза в день, утром и вечером, для лучшего результата.