⇢ Ра
Рамиль
тренировка груди спины и ног на силу и выносливость
подскажите программу на силу и выносливость для груди. спины и ног в один день. занимаюсь 2 раза в неделю
Дима
Становая тяга и присед.
200 раз попробуй присесть.. . без нагрузки хотя бы.
Екатерина Молодова
тренировки на силу и тренировки на выносливость - огромная разница!!!! Или то, или то....
Похожие вопросы