Анюта Казеннова
КЛ
Ксюшка Лукичева
белковую пищу употребляй
Андрей Паршин
в массе главное режим дня, особая тренировка и равномерное питание в течении дня белковой пищей.
MK
Marija Kartal
после каждого занятия спортом скушай одну яблочко или грушу но не в коем случай не пей энергетики после треньки
ZN
Z No Name
ускоряют рост мышц только стероиды.... а без них они будут восстанавливаться в обычном для них режиме
АС
Анатолий Степовой
Без химии вообще никак
Наталия Сушко
Жри больше, жри все, потолстеешь конечно, но без этого не наберёшь мышц, но вес потом можно скинуть (сушка)
Похожие вопросы