⇢ АЭ
Александр Экгардт
ДК
Дарья Кудрявцева
Введите в поисковике "Сергей Бадюк" в своих видео он рассказывает, что кушать, как заниматься, какие добавки и так далее. Удачи.
АЗ
Алексей Зайцев
каши. макароны из твердых сортов. супы. мясо. овощи и фрукты.
АС
Алексей Сладких
Побольше жрать и поменьше двигаться, но ничего хорошего это не даст, жир он никакой пользы не дает, только мешать тебе будет.
КМ
Камо Мовсисян
есть коп или планшет телефон жри и не чего не делай
Похожие вопросы