⇢ МС
Мария Сарапкина
Андрей Шушлебин
это слишком много по три подхода достаточно и по 50 раз это тож много надо вес добавить на турнике попробуй пресс качать....
АМ
Анна Матюшенко
правильно, довольно скоро накачаете грыжи белой линии.
АК
Александр Котляров
как ты умудряешься качать верхний и нижний пресс отдельно если это одна сплошная мышца пересечённая сухожилиями?))) )
и сам теперь ответить на свой вопрос правильно ты делаешь или нет.
Алексей
Пока только это тебе поможет
Похожие вопросы