⇢ ОЖ
Олег Журавлев
СТ
Сергей Травин
Конечно, только главное постепеность времени, с каждым днем можно прибавлять час тренировки!
ОЮ
Ольга Ющенко
Нет не правильно.
Организму нужно восстанавливаться после тяжелых тренировок, если ты не на фарме.
Поэтому лучше если 3-4 раза в неделю в зал "умирать" ходишь.
КК
Ксю Ксю
Без стероидов нельзя, нужно восстанавливаться! Плюс смотря какой ритм жизни, мб ты грузчиком работаешь и твое восстановление займет еще больше времени!
Похожие вопросы