АС
Александр Савельев
Много кушать, маму с папой слушать...
Больше кушать!
Есть по больше
если природой не дано-хоть слона съешьте, не поправитесь!)
Есть многокаллорийную пищу не обязательно жирную. Можно орехи не жаренные. Стараться есть перед сном. Я так набирала за месяц на 4 кг правда не надолго. Рацион привычный становится и кг уходят опять.
забеременнеть - почти 100% результат
кушать гречку с молоко, бананы и заниматься спортом. 100% результат
пройти обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога. Если есть проблемы. то ничего не поможет.
Проверьте щитовидку, сдайте кровь на уровень гормона ТТГ. Если проблема в нем, будете пить таблетки и наберете нормальный вес.