⇢ LF
Lib For
Что дает массу гейнер или протеин? что лучше купить для набора массы?
к полноте не склонен!
АЛ
Алексей Ланкин
конечно, протеин.
ЛД
Лена Дмитренко
Мышцы усваиваться с ними будут лучше, но вредит желудку!
ИЗ
Ирина Зверева
щавель.
ЛМ
Лёня Мариев
Гейнер, но учти, углеводы в избытке дают подкожный жир, если к полноте склонен, то содержание углеводов меньше бери. А дозировка по белку делается
Владислав Ященко
Гейнер.Но целесообразнее купить протеин и сделать гейнер самому,углеводы добавить и всё.
АМ
Анюта Мамаева
гейнер.
МВ
Марина Васильева
Сладкая вода или сладкий сок + протеин через 2 минуты = гейнер, но дешевле и белка больше 
ВД
Василиса Данилина
Протеин бери, но перед тем как выпить покушай картошку, рис или гречку
ТМ
Татьяна Мартынова
Рост массы дают углеводы, следовательно гейнер.
СР
Сергей Рябцев
Гейнер лучше растрит массу. И болезней от него больше. Во всём он первый! И чего его такого красивого поджелудочные железы не любят?
Похожие вопросы