Протеин вреден или нет ???

80 кг на 190?...маловато... но если только начал - попробуй для начала без него.
Вредным он быть не может. Это просто белок.

Протеин не вреден. Переведи его с английского и думаю все будет понятно.

Вреден, но можно только не злоупотреблять этим это стресс для организма. Удачи в спорте!!!

не вреден. это просто белок. натуральная пищевая добавка. лучше принимай

Протеин (белок) никогда не был вреден, огромный стресс для организма это тренажорка, поэтому и нужно принимать белок и аминокислоты до и после тренировки, и обязательно витамины, кальций.

не не надо его принимать. пользы никакой не будет, кроме того что вырастут мышцы.

Поэтому и продаётся в магазинах, что бы всех спортсменов потравить.

протеин стоит принимать после 2 лет занятий когда неудовлетворяет потребностям белка 6разовое питание

Не стоит, я вот пил когда у меня не стоял, как забросил зал и начал налегать на пиво, так все нормализовалось! Подумай, надо ли тебе это.