⇢ 
Алёна アりヨナ Raydro
Жанна Русских
протеин с аминокислотами уже бессмысленно это одно и тоже только разное расщепление.
метан в 16 лет вообще тебе не нужен. Креатин задерживает воду и метан задерживает воду.
после 20 лет химию жри понял
ЛД
Любовь Дударева
"масоло" маслом.... в башке бордак у Вас мил другггг!
Nadeghda Ionkina
Креатин с протеином можно оставить, а все остальное тебе не нужно.
Da
Daimond
16 лет? стаж полгода?
какой на хрен спортпит???? кушай животный белок и медленные углеводы в достаточном количестве 6 раз в день. . .этого вполне достаточно....
СП
Сергей Птира
Спортпита жри столько, сколько позволяют тебе финансы. Например, аминок много не бывает) С метаном подожди чуток. Не повторяй моих ошибок
Елена !
Главное втирай протеин, остальное не важно!
Похожие вопросы