Как поддерживать себя в форме? мне сейчас нужно остановить свои усердные тренировки на брусьях, турнике.

.я делаю 50 раз на брусьях 30 раз на турнике, как мне не потерять ети результаты? когда занимаюсь делаю по 5 подходов...