Есть вопрос яйца после трени, лучше взболтать и пить сырыми или лучше отварить пару штук и скушать?

Question

Светлана Архипова · Accepted Answer

яйца надо есть утром. пить или есть пофигу. белков в нем столько же

Дмитрий Росляков · Answer

ТОЛЬКО ДОМАШНИЕ можешь сырые употреблять! ! !магазинные варить. лучше конечно сырые домашние по 1-2 яйца в день. слишком много нельзя тоже.

Поплаухин Валерий · Answer

Можно подхватить болячек

Татьяна Жаркова · Answer

после трени нужно употребить быстрые углеводы.

Сергей Кузнецов · Answer

только вареные!

Наталья Дмитриева · Answer

сырые можно только перепилиные они полезней и вкуснее, куриные нельзя, куры болеют сальмонелиозом от него можно откинуться, только варить