имеет ли смысл покупать гантели для тренировки мышц в домашних условиях или гантелям есть более дешевая альтернатива?

Можно например чугунные радиаторы снимать на время тренировки.

Ну если найдете отягощения одинакового веса - можете и не покупать гантели.. .