⇢ АЛ
Анна Лобко
Какая на ваш взгляд лучшая программа тренировок в спортзале?
Имеется в виду силовая тренировка, для наращивания мышечной массы (3 дня в неделю)
Улук Сыдыков
чито? зависит от твоего телосложения и твоей цели. сам смотри
АЗ
Анфиса Затонская
лучшая программа это та прграмма, которая работает конкретно для тебя ...на данном тренировочном этапе. подходящая под твои цели.. .
слишком много факторов.
АБ
Алина Бурганова
ВЕЙДЕР КАНЕЧНО
АЕ
Анастасия Егорова
Первый день - ноги; второй день - грудь; третий день - спина.
Ирина Беккер
что по твоему лучше ложка или вилка, левая нога или шея, присед или жим ногами!? тем более силовая тренировка и для наращивания мышечной массы это разные вещи и разные режимы! делай базу приспосабливай под себя
Похожие вопросы