как жить если жирная и никто тебя не любит?

Вроде на аве взрослая женщина, а вопрос как у глупой малолетки.

забить на всех и начать худеть

др чи

похудеть, на танцы пойдите-лучше любой диеты)

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Худеть и вырабатывать силу воли!

Заниматься фитнесом регулярно и полюбить себя. Но, я бы посоветовал: "Партерная гимнастика Бубновского". И для здоровья полезно!

Не нужно худеть. Многие худые мужчины не любят худых женщин. Придет и к вам любовь. не унывайте. чаще улыбайтесь. А вы про себя вобще спрашиваете? Кто толстый?

полюбите себя такой какая вы есть
обратитесь за помощью к консультанту по питанию в вашем городе

Для начала полюбить себя и не называть жирной и т. д.

1. забить на всех
2. полюбить себя

3. начни заниматься собой - иди в спортзал, похудей

Мой ответ таков:

Для начала нужно ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ! Без этого никуда.

Изменить описания себя с жирной, на пампушечку.. .

Часто люди относятся к нам так, как и мы к себе относимся.

Значит, начинать нужно с любви к себе, с процесса похудения.. . Остальное само произойдет.

пф найдипарня молодого лет 17-21 чуть увлечешся 17 кг за 2 месяца как рукой снимет