⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Болит мышца верхней передней части ноги после выполнения упражнений на пресс.

После, примерно, 5 подходов по 20 раз начинает резко схватывать нога в верхней передней части и в эту же секунду отпускает, но боль жуткая. Подскажите, что делаю не так и, естественно, как правильно.

അF

അ Fail അ

У меня такое было, но на следующую тренировку уже перестало .

P.S Давай мышцам отдых .

Связан ли рост мышц с болью, возникаемой в них (мышцах) во время выполнения упражнений или после тренировки?

как сделать силовыми упражнениями на мышцы ног и ягодиц, дырочку в верхней части ног?

не болит пресс после упражнений на него.

Качаются ли стабилизирующие мышцы при выполнении упражнения?

Боль в ногах при выполнений упражнений для пресса

После физ. упражнений (пресс, поднимание ног, приседания) болит голова в верхней области, с чем это может быть связано?

Если у меня чуть-чуть (подчёркиваю чуть-чуть) болят мышцы при выполнении упражнения, то стоит ли его делать или отдохну

Боль в пояснице при выполнении упражнений на пресс.

Атлеты, чувствуете ли вы боль в мышцах при выполнении физических упражнений?