⇢ АП
Анатолий Павлович
КА
Кристина Антоникова
быстро это фантастика! оборудуеш миниспортзал штанга гантели стойки и делай базу-приседвы тяги жимы! ешь чаще 4-6 раз в день
Екатерина Шальнова
спортвики в гугле забиваешь.
и книгу- спортивное питание победителей.
вопросов не будет.
А"
Андрей ""
кушай творог, мясо куриное, пей молоко) все это можно легко достать и это вкусно особенно творог с сахором и сметаной 
Похожие вопросы