Давно, во времена моей белогвардейской молодости, может даже и более полу века тому назад, прочитал я в своей детской книжке такой рассказ. Там один старый спортсмен вспоминал тоже из своего детства, как у них на улице жил мальчишка - толстый сын мельника, который всех лупасил. Этот старый спортсмен, тогда ещё мальчишка, похвалился что побьёт этого толстого сына мельника. Но, через год. Сначала этот паренёк испугался своего обещания побить толстого сына мельника. Но отец посоветовал этому пареньку подтягиваться на дверном косяке 15 раз утром и 15 раз вечером. Паренёк старался, менее чем через год ему это стало удаваться. Сына мельника он потом через год отдубасил так, что и сам удивился. Разумеется, и мне захотелось тоже «стать сильным» . Так я стал подтягиваться, (на лестнице сначала, потом палку привязал - хватом сверху, снизу, широким до груди, широким до затылка...) потом плюс отжиматься на стульях с у порм в сиденья, с упором на спинки, поджав ноги («брусья») , потом приседать (сначала корячась) на одной ноге, или : стойка, упор присев, , упор лёжа, упор присев, стойка... повтор на скорость. Потом лёжа бёдрами на скамье лицом вниз, ноги закреплены — упражнение на спину, потом на пресс, потом мост с упором на голову — на шею.... потом плюс к этому гантели, гири, амортизатор, штанга …Но и «со своим весом» - это осталось как часть тренировок : это «силовая выносливость» . Ну, и бег, конечно.. . (самодельная штанга, конечно, из катков от гусеничного трактора — металлолома тогда было завались) . Так вот, то что у «качков» мышцы «дутые» - бред сумасшедшего в лунную ночь! ( О «химии» тогда не имели и понятия! ) Пример. Уже став студентом, пошёл на секцию самбо. Свалили меня там на четвереньки быстро, но в партере я упёрся в пол и товарищ елозил-елозил вокруг меня ...мне это надоело. Я встал — товарищ висит у меня на шее. Я отцепил его и выкинул за ковёр. Примерно в 82 году у нас в стране появилось каратэ. Я тоже пошёл на эту секцию. Спарринг провёл очень быстрый боковой ногой в голову. Но я успел выкинуть вперёд руку и схватил его за ногу (за штанину) . Держу его ногу перед собой, он дёргается, прыгает.. . Я думаю : «Ну вот : взять и поотрывать сейчас ему пальцы (?)— вот и всё хвалёное каратэ» . До этого я знал, что у нас есть «Самбо-уд» - самбо (броски) с ударами. И поэтому обозвал каратэ : «Балет в подштанниках» , потому что в нём тогда не было главного : акцентированного удара в живое тело, как в боксе, например.
Так что меньше размышлений, а больше тренировок. Удачи Вам!
⇢ 
