занятия легкой атлетикой помогают похудеть?

Смотря сколько и каким именно видом вы занимаетесь. А в общем, бессомнений.

Да! Ведь ты будешь бегать, потеть и соответственно сжигать жир!

А вы видели хоть одного жирного или полного легкоатлета среди профессионалов? Вот и ответ.

Если продолжишь радовать себя в макдаке, то никакая легкая атлетика тебе не поможет.