⇢ РГ
Рашид Габиев
Как сделать плоский животик?
Качание пресса не помогает, только кубики создает, а кубики не хочется, хочется просто плоский животик)
Желательно до середины Мая.
в дом. условиях)
ЯБ
Янина Борисова
Сушится надо.
Любовь
плаванье-самый приятный и лёгкий способ!
НК
Наталия Кудинова
какая к черту сушка. начитаются ванильных пабликов. сушка вообще без гормонов не возможна
до середины мая никак. не надо всю зиму наедать
а вот записаться в спортзал и начать питаться правильно надо (снизить углеводы)
качание пресса не создает кубики
Олечка
Кардио + правильное питание
КР
Кошк@ Рёв@
Спать пузом к низу, а не спиной )))
Ольга Кравченко
приведддд) нужно заняться одним из самых неблагодарных спортов и соблюдать диету)
Алла Грощенко/захарова
диета... отказатся вообще от простых углеводов. . ( сладкого) дробное питание. . прием пищи 5 раз в день... больше салатов!! ! исключить маргарин и майонез. хлебобулочные. . с утра овсянка вечером кефир или обезжиреный творог.... желательно записатся в спортзал. . тренироватся хотябы 3-х раза в неделю.. . хотя можна и дома
Похожие вопросы