Сколько требуется времени на отдых от затраченного времени на работу ( в процентах например; в среднем )

Время восстановления после работы зависит от категории труда. Если работа физическая, то иногда достаточно ночь поспать и опять готов к труду. А если работа умственная, да еще приходится решения принимать, то тут одной ночью не обойдешься. Куда-нибудь на недельку на необитаемый остров было бы в самый раз.