ТМ
Татьяна Марушан
у меня вопрос по поводу спорта)))
как правельно дышать когда бежишь? можно ли разговаривать во время бега? что нужно делать что бы были кубики и вообще для девочки кубики это норм?
как правельно дышать когда бежишь? можно ли разговаривать во время бега? что нужно делать что бы были кубики и вообще для девочки кубики это норм?
свободно, не желательно, качать пресс долго и много, нет это тупо парней накачанные девушки бесят
через жопу
вдох носов выдох ртом.
не желательно.
качать пресс.
ну кубики еще накачать надо.
Как можешь так и дыши, говорить нельзя задохнешься.