Если ПО НОРМАМ есть ОДНО-ДВА яйца в НЕДЕЛЮ, то, я думаю, НЕ ПОПРАВИШЬСЯ.
А БОЛЬШЕ яиц есть НЕЛЬЗЯ. Там другие проблемы, холестерин и прочее.
Ешьте яичницу с овощами. Омлет, пашот или что другое приготовленное из яиц, там также находится жир и холестерин. Верно здесь пишут, что в неделю разрешается кушать 2-3 яйца.
если на масле и много масла, то да
если на завтрак, то не поправишься
Нет, но если Вын а диете, лучше всё же кушать варёные яйца и в меру.
Чтоб сделать вкусно яйцо и не поправиться, готовь яйца-пашот, в инете есть видеоуроки, ссылки здесь не вставляются, так что сама найдешь. Это очень вкусно и абсолютно безопасно для фигуры
Можно поправится после диеты или от неправильного питания! Утром можно, так как это белок, его можно только до обеда, а вечером углеводы. И жарьте на подсолнечном или оливковом масле!
если только с со сметаной
Конечно можно, в яйце 10% жиров, не считая масла на котором жарите.
если будете есть только яичницу то скоро начнете их нести.
Если не каждый день и не три раза в день, а пару раз в неделю на завтрак, не страшно
делайте без масла, в виде омлета или отваренных яиц и не более 2 в день! сама недавно была на диете и похудела, яйца нужны, но переусердствуйте)))
думаю нет