Что лучше: сначала плавать в бассейне, а потом-тренажёрный зал или наоборот?

Question

Jlucmuk + ,почему?

Тренировка:Беговая дорожка,лыжи,гантели.Плавание-кролем.

Ольга Трепыхалина · Accepted Answer

вначале пробежка, потом зал, а бассейн напоследок

Иван Ветров · Answer

наоборот! полезно поплавать полчаса после тяжелой трени

Угурчиев Муслим · Answer

сначала бассейн а потом постепенно спортс зал

Антон · Answer

1. пробежка - нагрузка. 2. Бассейн - расслабуха.

Юлия Воропаева · Answer

Смотря какая тренировка, если вы руки качаете, то как поплывете?

Николай Фролов · Answer

"Тренировка: Беговая дорожка, лыжи, гантели. Плавание-кролем. "
сплошная кардионагрузка... теоретически- пофиг!
по правильнее бассейн - после.. . и не в кардио темпе, а релаксация

Сергей Лопатин · Answer

Для жиросжигания - сначала зал, потом бассейн, при других целях бассейн исключать.