АД
Авдонин Дмитрий
думаю не стоит
С остальными упражнениями разобрались, только это одно непонятно? Я думаю, попробовать с лёгким весом, посчитать пульс в течение дня. Если он будет убыстряться, то это для вас неплохо, значит можно.