Я начала питаться правильно, в основном белки+овощи. Хочу теперь в тренаж. зал записаться?
лучше делать силовые нагрузки или кардио? Что делать, чтобы жир на животе сжигался?
Бегать, долго и упорно.
отдельно, тока с одного место жир не возможно убрать! ! ну сколько можно писать. . если хочешь убрать животик, то надо худеть ПОЛНОСТЬЮ) бегай. кароч жиросжигающие тренеровки нужны. . качкой пресса тоже жирок не убрать. нет качать пресс конечно нужно, ведь мышцы это всегда красиво. стоит так же уделить внимание питанию, сколько бы вы не занимались с паршивым питанием результата не будет
бегать, т. к жир сжигается по всему телу, вы не сможете его убрать только на животе
двигать животом чаще, те же восточные танцы
лучше все время на беговой дорожке в гору. ОТжимания и пресс еще.
Обруч хорошо помогает.
Лучше совмещать и кардио и силовую тренировки.
Обруч! 1 час каждый день
Даже я знаю, что девушкам лучше всего помогает обруч
Для этого нужно полить жир на животе бензином и поджечь.
Нужно тренироваться, а не задавать вопросы типа таких, чтобы сделать вид, что ты пытаешься решить проблему.
кардио более часа. .
проверить гормоны. .
найдите Бодирок ТВ.... и в зал не надо
вам нужны дыхательные практики - бодифлекс или оксисайз.
Старый добрый секс ооочень помогает сжечь лишний жир 
⇢