⇢ ЕТ
Елена Тимошина
IG
I G
Ноги качай.
Татьяна Жукова
иди в качалку к тренеру
НП
Наталья Плишешникова
жрать и ебашить
No pain, no gain let's go train!
Mihal
хорошо есть
хорошо спать
хорошо тренироваться
Ел
Елена
Мышцы растут только от физических упражнений. Поэтому выполняй физические упражнения.
ГЛ
Галина Лебедева
Первое хорошое дробное питание.
И делать базовые упражнения. Новичкам нужно начинать постепенно! !
Советую посмотреть видео уроки Дениса Борисова.
На
Надежда
надо просто больше кушать обычной еды: завтрак, обед и ужин в полном объеме
Похожие вопросы