СП
Светлана Прохорова
посоветуйте программу для набора мышечной массы
Дело в том что я 4 года назад ломал позвоночник, и мне нельзя заниматься железом, особенно тяжелые нагрузки на позвоночник, мне 19 рост 172 вес 54, хочу набрать массу, взял гейнер еще olimp gain bolic 6000,посоветуйте что нибудь