я качаю 80 раз в день пресс это нормально ??

круто, я тоже так хочу...

если тебе необходимо сделать 80 раз пресс до "жжения" то норм Хотя большинству достаточно 15-30 раз, чтобы почувсствовать не реальное "жжение" Именно когда жгет мышца-значит правильно ее тренируешь

Желательно качай по подходам, не переборщи, а то можно заработать "нехочуху"

а цели какие и 80 раз это каждое упражнение?
и

и

и

и

и как резюме. .

когда занимаешься на рельеф, то каждое упражнение в среднем делается 100 раз (за 4-5 подходов)

и упражнений как минимум три. . в купе с кардио.

переходи на турник из положения вися поднимай ноги до турника и лучше будет