ОМ Ольга Миршельд подскажите: если я буду пить жиросжигатель (для сушки) и гейнер (для мышечной массы) толк будет?
Евгений Нельзя одновременно сушиться и набирать массу. Это два разных процесса. Анаболизм и катаболизм. Можно набрать массу, затем подсушиться и поддерживать форму. Удачи