как научиться ложиться спать раньше? я сова, ложусь в 6 утра у кого был опыт?

Question

Ed · Accepted Answer

ставь ежед-но будильник часов на 7-8 утра. режим восстановится быстро

Nikolai Isaev · Answer

А ты перетерпи и не ложись в шесть утра. Терпи до вечера. В десять - срубит.

Алёна Калинёва · Answer

начни ходить на работу, придется ложиться в 12 или не спать вообще))

Ольга Ющенко · Answer

Начнешь работать - быстро пройдет.

Эдуард · Answer

У меня день с ночью в корне перепутан встаю в 18-20, ложусь в 9-13. отлично себя чувствую))

Тамара · Answer

извечный вопрос

Юлия Абызова · Answer

Это не совА, это идиотизм всю ночь перед компом!