⇢ МЗ
Михаил Земсков
АД
Александр Дмитриченко
всегда так. в жиме ногами у тебя работают только ноги, а в приседе можно сказать все мышцы. это даже логически можно понять. либо только ногами поднимаешь, либо у тебя на плечах вес лежит. на цнс большая нагрузка идет.
Ма
Макс
ноги самая большая и сильная мышца! удобнее, выключена спина
СР
Сергей Редькин
Там механика другая в упражнении
Похожие вопросы