⇢ 
Надюша
СК
Серега Кресников
Можно. возьми себе за правило каждое утро делать зарядку и обязательно ходить в бассейн. Я вылечился бассейном.
КП
Калян Пятьдесятвторой
Нет, нельзя
НЛ
Наталья Л.
Если корешковый синдром есть, т. е. корешок нерва защемлен или восполен и есть хромота (если это поясница например) то только операция и как можно скорее. Если корешкового синдрома нет, то можно жить и так. Бассейн, вытягивание, зарядка и не сидеть за компом больше 30 минут!
Ан
Аня
На счёт грыжи на позвоночнике не знаю, но на животе (пупке) если она не большая качают пресс и она зарастает и больше не прогресирует. На спины, может есть что-то вроде похожего, если не большая не перегружайте спину и посоветуйтесь с врачём.
АА
Александр Анисенков
Почитай про грыжу - тут есть ответ - антигрыжа. рф
Elena
еще я использовала при грыже ГОРКУ ОРЛОВА [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] для вытяжки позвоночника, пользуюсь ей уже 6 лет, незаменимая вещь
Похожие вопросы