⇢ КА
Кирилл Андреев
МБ
Макс Боба
Моей подруге сделали операцию, шесть месяцев реабилитации получила. Ни о какой работе речи и не шло. Правда было это два года назад и подруге уже 50 лет, но все же... Если грыжа небольшая и несложная, если можно обойтись гимнастикой и лекарствами, то может быть пока и не стоит, а если сложная, сильные боли, отдает в ноги или руки, зажаты нервные окончания или спинной мозг, то лучше сделать. С врачом посоветуйтесь. Лучшее средство на сегодняшний день при неосложненных грыжах, с которыми можно справиться без операции, это плавание и растягивающие упражнения. Хорошие тренажеры в центрах Бубновского, но дорого за курс в месящ 50 тысяч тенге в Алматы, а ходить лучше постоянно, абонемент покупать!
Здоровья!
Иван
Зависит от запущенности болезни, но после операции через две недели можно выходить на работу!
ЕТ
Евгений Терешонков
Не стоит. Это первый шак к инвалидности!
Даже если и сделаете, то всё равно через некоторое время придёте к необходимости кинезитерапии.
Гамильтон Холл "Ваш позвоночник"http://www.koob.ru/hamilton/
Бубновский С. М. : http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/ 
Если хотите разобраться без помощи специалиста, то читайте: http://spinet.ru/conference/forum33.html
Это довольно сложно, поэтому советую сразу обратиться в Центр кинезитерапии и не "изобретать велосипед, Эксперементируя на самом себе.
Похожие вопросы