⇢ СТ
Сергей Тулайкин
ДД
Дмитрий Доркин
лучше конечно со штангой от 50кг на плечах. но можно и с гирями побольше
ЕИ
Екатeрина Иванова
Можно, лучше с штангой (удобнее), а лучше с девушкой (самое приятное )
Иван Цибров
кто мешает? Приседай..
Алексей
как по мне с гирей есть множество других полезных упражнений... приседать лучше со штангой либо с двумя гантелями, чтобы нагрузка распределялась равномерно на позвоночник...
МР
Мария Рам
от такого веса толку не будет что приседай что нет! начни от 100 кг.
СУ
Светлана Уткина
Ты гирю выжми и приседай с поднятой рукой, потом меняй руку. Так хоть какая-то нагрузка будет и интересней упражнение делать.
СР
Сергей Рыжов
тут помимо "удобства- неудобства " еще вопрос прогрессии веса встает.. .
скоро тебе этот все будет мал.. что тогда? гири по 36?
штанга чуть дороже, зато практичнее
YA
Ya Anechka
можно, разрешаю
Кирилл Григорьев
можно
НК
Наталья Краснова
Да. Можно. Приседай.
АО
Алексей Обутов
можно. вопрос-зачем?
Анна Матвеева
Конечно можно. Поясница меньше нагружается, но нужно встать на платформы, чтобы амплитуда была больше. Разнообразие...
Похожие вопросы