Правда что куриное яйцо содержит 5 граммов белка в белке и 5 граммов желтка в желтке? Получается 1 яйцо 10 грамм белка ?

Куриные яйца содержат от 7.5 до 3 грамм белка. Зависит от размера яйца
А сколько его в желтке хз
Ешь мясо кролика и кур 20% белка