Холодные кисти\Плохое кровообращение кистей рук и пальцев ног

Всем привет. У меня таков вопрос, как исправить то, что у меня очень мерзнут конечности, а именно кисти рук и пальцы ног (зимой). Не зависимо во что я одет, хоть в теплой куртке, что в шортах. Вот сегодня 12.10.2014 я занимался в шортах. Мне не холодно, а даже не оборот, телу довольно таки тепло. Но под вечер, когда уже повышается влажность, солнца почти нет у меня начинают мерзнуть кисти рук, тем самым понижает мою моторику пальцев. Я думаю, что из-за плохого кровообращения, читал советы, что нужен активный образ жизни, но я спортом серьезно занялся с восьми лет, сейчас мне 18,бегаю хорошо и продолжительно долго, руки развиты, а значит кровь по идеи должна нормально циркулировать. По врачам я хожу только на мед. комиссии по каким-то делам, на права, военкомат итд и по другим вопросам я не хожу и сомневаюсь, что они дадут дельный совет по этому поводу. Болею очень-очень редко, в год, примерно, раза 2-4. Подскажите в чем может быть проблема и как её исправить. По сути мне это не мешает заниматься и жить в целом, но иногда ощущается дискомфорт.

можно конечно попробовать аргенин, идет, как добавка в спорт пите. Но меня интересуют еще советы