Как за выходные быстро восстановиться после недели тяжелой физически и психически работы? Работа постоянная.

Замкнутый круг. Если за 4 года не привыкли - уже не привыкните. Обычно первые месяцы с высокой нагрузкой тяжко, потом привыкаешь, даже в итоге находишь время отдохнуть и развеяться. Если и через несколько месяцев по выходным вы - никакая, то выход только один - снижать нагрузки. Смысл в деньгах, если радости от них никакой? Это я на собственном опыте знаю. Я работаю с детьми и родителями, тоже с утра до ночи, и на собственной шкуре поняла - нужно искать баланс между зарплатой и отдыхом. Иначе - срыв рано или поздно, если не психики, то физического здоровья. Тоже ведь такая, ах, детей жалко, ах, родителей обижать не хочется, да и деньги нужны.. . Но кому будете нужны ВЫ, если "выгорите? " Уменьшайте нагрузку, коллега (почти коллега) , если хотите полноценно работать в течение многих лет. 3-4 полуторачасовых занятий с детьми разного возраста, да еще и нездоровыми детьми - дикая нагрузка, уж мне ли не знать. Говорят, педагоги зачастую испытывают такую же нагрузку, что и летчики-испытатели. Лично у меня зачастую возникает ощущение, что я посадила бомбардировщик с полным боекомплектом мимо аэродрома и при этом не умея им управлять. Знакомое ощущение? Не знаешь, как до дома доползти. Безжалостно отказывайтесь от 4 занятия, настаивайте, чтобы родители ездили к вам. Не могут - пусть идут к другим специалистам! Вы им нужны - тогда они постараются не опаздывать и в пробки не попадать. Кто -то ушел к другому специалисту - вам же легче. Слишком они хорошо устроились, дорогие родители, кто кому нужнее - вы им или они вам?

В СПА салон, расслабтесь, отдохните. Или дома сделайте себе приятную ванну со всякими ароматическими запахами, музыку включите, соль какую -нибудь полезную расслабляющую сыпаните, или душистую пену наведите, ароматерапию для тела сделайте (сейчас полно всяких вкусняшек продают для тела) , расслабляющие скрабы всякие есть и т. д. Не только отдохнете таким образом, но и смоете всю накопившуюся отрицательную энергетику за день. Вот это самое простое и доступное действие. Удачи!

Уменьшай количество детей, с которыми работаешь- нельзя зарабатывать деньги и не иметь возможности с удовольствием их тратить...

Нет. Работала 3 чз 3, по 13ч... грубо говоря пол-месяца отдыхала, кучу болячек приобрела. И вроде высыпалась, а все равно как зомби. Работаодалелям плевать, эксплуатируют на износ. Сменила род деятельности. Сложновато пока, но здоровье мне дороже.

меняйте работу

Никакой выходной не поможет. Самое главное после работы, составив план на завтра, полностью отключиться от нее, полностью забыть о ней.
Завтра будет завтра.

Знаю проверенный способ заработка без вложений.
В начале в день будете зарабатывать не более 15$ в день.
Я на проекте 2 месяц зарабатываю 40$ в день.
Не много но стабильно.
Для получения ссылки на сайт пишите в личку
или skype: retrokry
Будут вопросы пишите.