ДД
Денис Денисов
голодать можно лёжа на диване. ешь нормально, не выдумывай. жрать нельзя, кушать можно.
Я хуже согрешил: голодал3.5 суток, а потом оторвался как обычно. Нет мне прощения
Надо присесть 100 раз.
Теперь становись дневальным к тумбочке.
Мышецы побаливают, после пробежки? Если да, то растут. Если нет, то это уже не тренировка - надо увеличить нагрузку.
А я курю а перерыве в тренеровкеВсе пропало?
Жри, жри, жри, будешь толстым, и теперь 1000 раз отжался!