полезно или вредно пить молоко во время тренировки?

Question

Татьяна Никольская · Accepted Answer

лучше пить воду во время трени! желудок пусть отдыхает. от молока идет вздутие живота, а это лишний дискомфорт. +у некоторых людей от молока дно прошибает - а это вредит тренингу

Ириша Зяблицкая · Answer

Во время тренировки полезно, не поверишь, тренироваться

Андрей Овчинников · Answer

Во время тренировки итак выделяется молочная кислота, а ты еще хочешь добавить к этому запасу. Нельзя пить.

Юлия Куницына · Answer

на тренеровке пить только чистую воду, без газов и добавок!.