⇢ МН
Марина Некрасова
ВЗ
Валерий Зайцев
минут через 15 не плохо. а вообще у тебя кардио в основном. можно и пожрать в течении 40 минут. хатя вес будешь набирать а это тебе не нужно
Denis
да, мы вообще агушу после тренировок ели))))
НК
Николай Кадушкин
После тренировки нельзя пить газировку. А молоко можно всегда)
Похожие вопросы