Ноги как и х... й. Величина зависит от наследства.
Станут.
Если ты эктоморф, то придётся попыхтеть дольше, чем при других типах телосложения.
Конечно станут, нужно только чуток терпения и немножко больше нагрузок на ноги.. .
Перегружать тоже не следует, потому что дольше путь к цели получится.. .
Обязательно нужно делать полные приседания, румынскую становую тягу и, к примеру, подъем на носки с штангой.
И от тренажеров откажись (если ими пользуешься) , свободные веса дают нагрузки намного качественнее
по началу квадрицепсы и жопа как на дрожжах расти будут. ты не забывай голень качать, а то будет стремно выглядеть потом
обязательно станут больше! главное терпение, тренировки, сон и покушать (:
за 6 месяцев я увеличил объем ног на 10см