Люди подскажите пловцу какие надо делать упражнения на суше чтоб улучшить результат

Question

Яна · Accepted Answer

Упражнения на плечи: 
На короткие Дистанции - 2 раза в неделю До упора...(например вторник пятница) 
На длинные Дистанции - 3 раза в неделю

Виталик Демидов · Answer

плыви дальше, только рот забивается песком.

Линзы Gelflex · Answer

Тренажерный зал тебе в помощь.... Великому Фелпсу он помог поставить не один рекорд

Александр Гурин · Answer

Жим лежа. Отжимания от стоек . Греческий жим стоя.