Сладкое мне нельзя, аллергия. Чипсы, кириешки и прочую химию тоже нельзя, на это у меня тоже аллергия...
Кстати я еще спортом занимаюсь, поэтому проблема удваивается) Я каждое утро делаю зарядку и бегаю на физ-ре.
пиво! на пиво мало у кого аллергия)
Всю молодость мечтала об этом, пополнела только к 40. Когда с работы уволилась и лежала целыми днями у телека.
ешь побольше картошки, мяса. правильно, чипсы не надо есть. там уже с сосудами проблемы пойдут.
полнеть надо с умом)
лучше конечно пообщаться с диетологом... но тренера в спорт зале говорят, что нужно есть детское питание)
там очень много калорий) калорийные фрукты: бананы, виноград.
ни в коем случае не химию как раз.
пива плюс сметана
Если не получаентся, то и ненадо)))))))))) наоборот хорошо жеее))))))))))))))
Самые колорийные: 1.слив. масло 2.сыр 3.молоко и сметана 4.орехи 5.виноград
⇢