пи№дёж и рекламная акция
От болей в спине помогает кинезитерапия. С комплексом индивидуальных упражнений составленных специально для Вас.
http://video.mail.ru/mail/waleria-logina/13?page=1
пи№дёж и рекламная акция
полная хрень
Растяжкаhttp://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video
Обезболивающие упражнения [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] (без*) на 5 упре лед на больное место на 2 мин
Примерный комплекс ЛФК. применяемый в остром периоде http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php
И займись спиной
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/ здесь посмотри технику дхания
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
Космодиск = косморазвод lechenie-forward .blogspot .com/2011/01/kosmodisk-kosmorazvod.html (убрать пробелы)