Илья Соловьев
Стоит ли ходить в тренажерный зал если хочу иметь силовую выносливость?
Или лучше поднимать гири и заниматься на турниках?
А как там можно улучшить силовую выносливость?
Или лучше поднимать гири и заниматься на турниках?
А как там можно улучшить силовую выносливость?
Если брать силу, выносливость, скорость и прочие циклы, то при тренировке только одной из них результаты в остальных будут падать. То есть если тренировать цикл силы, то выносливость и скорость упадет.
Тренажерный зал ВСЕГДА лучше - больше возможностей.
Силовая выносливость? wtf? турникмен штоле?!))))